Kaloriräknare – Kontroll. Klarhet. Kost.

Att hålla koll ger medvetenhet, och medvetenhet ger resultat.

Om du inte har kontroll över dina kalorier, har du inte kontroll över din kropp.

Matematiken är enkel: förbruka fler kalorier än du får i dig, och du går ner i vikt.

Det är vetenskap, inte åsikter.

Medan trenddieter kommer och går, förblir kaloriberäkning standarden av en anledning: det fungerar.

En pålitlig kaloriräknare är det verktyg som gör skillnaden.

Vetenskapen stödjer det. Resultaten bevisar det.

Du är inte här för att "försöka hårdare" – du är här för att lyckas. Och framgång börjar med att känna till siffrorna.

Varför vänta med att ta kontroll? Varje dag utan uppföljning är en dag utan framsteg.

Miljontals gör det redan – varför inte du?

Gå med i gemenskapen – eller hamna efter

Här är hemligheten: miljontals människor som du håller redan koll på sina kalorier.

Många framgångsrika personer, inklusive idrottare som Cristiano Ronaldo, företagsledare som Richard Branson, och kändisar som Jennifer Aniston och Victoria Beckham, har använt kalorirestriktion för viktkontroll.

Över hela världen använder människor kaloriberäkning för att nå sina mål – över 50 miljoner och antalet växer.

Framgång är inte ovanligt – det finns överallt.

Människor runt omkring dig håller redan koll på sina kalorier, oavsett om du märker det eller inte.

Det är skillnaden mellan att se framsteg och att fastna i en ändlös cykel av försök och misslyckanden.

Och det finns en plats för dig – just nu.

Vad håller dig tillbaka?

Låt oss röja vägen.

"Tänk om det inte fungerar för mig?"

Det kommer det. Forskning visar att kaloriberäkning fördubblar dina chanser till framgång. Vår kaloriräknare gör det så enkelt att du kommer att se framsteg snabbare än du tror.

"Tar det inte för mycket tid?"

Inte längre. Med rätt verktyg, som vårt, tar det bara sekunder. Du spenderar redan tid på att tänka på mat, varför inte låta den tiden arbeta för dig istället för emot dig?

"Måste jag göra detta för alltid?"

Absolut inte. När du väl förstår portionsstorlekar och utvecklar bättre vanor, övergår många användare till intuitiv kosthållning med periodiska kontroller.

"Det känns för krångligt för mig."

Det är det inte. Om du kan använda din telefon är du redo. Vi har gjort det smidigt och användarvänligt – ingen stress, bara resultat. Du fixar det här.

Beslutet att börja är din första framgång

Låt oss presentera kaloriräknare som förenklar många aspekter av kaloriberäkning för dig.

Den fungerar som din personliga assistent som lyfter bördorna från dina axlar.

Den låter dig fokusera på mycket viktigare saker.

Med kaloriberäkning är motivation avgörande.

Hur behåller du motivationen?

Genom att ta bort överflödiga saker från din rutin.

Vår app utmärker sig i detta.

Nu är det dags att bestämma dig.

Varje dag du väntar är ytterligare en dag fast där du är.

Gå med oss som väljer balans och hälsa – långt från vardagens brus.

Många har redan börjat och ser skillnad – ladda ner från App Store eller Google Play.

Vanliga frågor

Vad är Kaloriräknare?

Kaloriräknare är appen som du installerar på din smartphone. Den är gjord för att räkna dina kalorier under hela dagen. Med den kan du enkelt hålla koll på hur många kalorier du äter och förbränner, så att du ser hur mycket mer du kan äta under dagen. Vanligtvis gör du detta en gång om dagen, när appen påminner dig om att registrera maten du ätit under dagen.

Kan Kaloriräknare göra något mer än att räkna kalorier?

Absolut! Den har massor av funktioner, som dagliga påminnelser, diagram och mycket annat. Med denna app kommer du definitivt att upptäcka en helt ny värld av välmående. Du får hjälp med mycket mer än bara kaloriräkning.

Kommer appen att påminna mig om att registrera kalorier?

Ja, den har en inbyggd påminnelsefunktion. Din smartphone visar en notis när det är dags att registrera vad du ätit. Du kan dessutom själv välja den tid som passar dig bäst för påminnelsen, så att det blir enkelt att komma ihåg.

Har den en matdatabas?

Ja, den har en omfattande matdatabas som inkluderar produkter från svenska matbutiker. Du hittar enkelt de varor du handlar i din lokala butik, vilket gör det mycket smidigare att registrera din mat.

Kan den skanna streckkoder på förpackningar?

Ja, det kan den! Vår kalorieräknare har denna otroligt praktiska funktion som sparar massor av tid för dig. Det gör det supersnabbt att registrera din mat - du behöver bara skanna streckkoden så hittar appen all information automatiskt.

Kan jag registrera träning i appen?

Denna app innehåller information om mer än 300 olika träningsformer! Allt från de enklaste till de mest avancerade. Du kan enkelt se hur många kalorier olika aktiviteter förbränner.

Vad händer om jag glömmer eller missar att registrera någon mat?

Oroa dig inte, det viktigaste är att du skapar en hälsosam vana. Det enda du behöver är lite ansträngning i början. Den vanan kommer att ta dig mycket längre än där du började. Kom ihåg att ingen är perfekt och det är bättre att registrera det mesta än ingenting alls.

Uppdateras appen regelbundet?

Absolut. Vi arbetar hårt med den varje dag. Vi gör vårt bästa för att lägga till nya livsmedel och hålla koll på nya träningsformer som vi kan lägga till. Om du har några frågor kan du kontakta oss direkt via e-post, och vi svarar så snabbt vi kan.

Finns det en gratisversion?

Ja, du kan använda appen gratis, men gratisversionen innehåller reklam och vissa funktioner är begränsade. Detta beror på att vi har kostnader för att kunna erbjuda dig tjänsten, samt för vårt dagliga arbete med att förbättra appen. Med premiumversionen får du tillgång till alla funktioner utan reklam.

Hälsofördelar utöver viktkontroll

Att räkna kalorier handlar om så mycket mer än bara vikten! Med Kaloriräknare kan du upptäcka hur din kost påverkar hela din hälsa. Många av våra användare rapporterar bättre energinivåer under dagen när de hittar rätt balans i kosten. Du kan märka att du sover bättre på natten och vaknar mer utvilad på morgonen. Även humöret kan bli jämnare när du äter regelbundet och näringsrikt.

Appen hjälper dig också att se mönster i vad du äter, så att du kan öka intaget av nyttiga näringsämnen och vitaminer som din kropp behöver i din ålder. Detta kan bidra till starkare skelett, bättre hjärthälsa och ett starkare immunförsvar. Som kvinna i medelåldern har din kropp särskilda behov, och med Kaloriräknare får du hjälp att tillgodose dessa på ett enkelt sätt.

Enkel att använda - även för dig som inte är teknisk

Vi har utformat Kaloriräknare med fokus på enkelhet. Du behöver inte vara tekniskt kunnig för att komma igång! Appen har tydliga, stora knappar och en logisk struktur som gör den lätt att navigera i. Vi har lyssnat på feedback från kvinnor i din ålder som önskade en app utan krångliga menyer och tekniska termer.

Första gången du öppnar appen får du en enkel guide som visar hur allt fungerar. Om du någon gång känner dig osäker finns det hjälpavsnitt med tydliga bilder som visar varje steg. Dessutom kan du alltid kontakta vår kundtjänst som gärna hjälper dig personligen via telefon eller e-post.

Många av våra användare berättar att de tidigare tyckt att appar varit svåra att använda, men att de snabbt känt sig bekväma med Kaloriräknare. Du kan registrera din mat med bara några få klick eller genom att skanna streckkoden - enklare kan det inte bli!

Baserad på svenska och internationella hälsorekommendationer

Vår app är utvecklad med svenska förhållanden i åtanke. All information och alla rekommendationer i Kaloriräknare är baserade på riktlinjer från Livsmedelsverket, så du kan vara säker på att du följer officiella svenska näringsrekommendationer. Vi har också integrerat hälsoråd från Folkhälsomyndigheten för att hjälpa dig uppnå en hälsosam livsstil på alla plan.

Utöver svenska källor använder vi även välrenommerade internationella resurser som de brittiska NHS (National Health Service) riktlinjerna, vilket ger dig tillgång till den senaste vetenskapligt grundade informationen om kost och hälsa. All denna kunskap är inbyggd i appen på ett enkelt och lättförståeligt sätt.

Vi uppdaterar regelbundet våra rekommendationer när myndigheterna kommer med nya riktlinjer. På så sätt kan du alltid lita på att informationen i appen är aktuell och pålitlig. Kaloriräknare hjälper dig att följa tallriksmodellen och se till att du får i dig tillräckligt med näring enligt just de svenska rekommendationerna som är anpassade för vårt klimat och våra matvanor.

Se till att kolla in våra artiklar om allt som rör kalorier: